Efectul neştiut al cafelei băute pe stomacul gol, dimineaţa
Pentru multe persoane, o ceasca de cafea este remediul folosit pentru dezmeticirea de dimineata. Steven Miller, doctorand la Universitatea de Stiinte ale Sanatatii din Bethensada, arata insa ca bautul cafelei la primele ore nu are efectul scontat, de revigorare.
Motivul este legat de modul in care cofeina interactioneaza cu hormonul denumit cortizol, sugereaza Miller pe blogul sau. Aceasta substanta secretata de corp si cunoscuta drept hormonul stresului, influenteaza starea de veghe si alerta a organismului, potrivit semneletimpului.ro.
Productia de cortizol este influentata de ritmul circadian, un ciclu hormonal de circa 24 de ore care influenteaza, printre altele, ritmul somn-veghe. Intre orele 8:00 si 9:00 nivelul acestuia in sange este maxim, scrie Miller. Acesta este practic intervalul in care organismul „se apropie in mod natural de nivelul maxim de vigilenta”.
Consumul de cafea in aceasta perioada in care productia de cortizol este foarte ridicata conduce la diminuarea efectului de revigorare al cofeinei. Mai mult, „consumand cofeina atunci cand nu este nevoie, corpul va dezvolta mai rapid o toleranta la aceasta”, explica Ryoko Iwata, intr-un articol pe blogul sau, I Love Coffee.
Conform unor cercetatori de la Harvard, cafeaua „poate oferi chiar anumite beneficii pentru sanatate”, precum reducerea riscului de dezvoltare a diabetului de tip 2, a cancerului de colon sau a bolii Parkinson. Consumul in cantitati mari, pe de alta parte, poate duce la dezvoltarea dependentei si poate provoca tulburari cardiovasculare, precum cresterea tensiunii arteriale sau a ratei bataii inimii.
Cofeina poate conduce si la cresterea secretiei hormonilor de stres. Mai departe, aceasta reactie va produce o crestere a secretiei de insulina, care conduce la inflamatie, explica dr. Mark Hyman, presedintele consiliului de administratie al Institutului pentru Medicina Functionala, intr-un articol pentru Huffington Post.
Totodata, cafeaua elibereaza acizi in stomac, lucru care poate provoca atat indigestie, cat si disconfort la nivelul sistemului digestiv, ori senzatii de arsura, cat si dereglari ale florei intestinale, adauga dr. Hyman.
Știri asemănătoare
PERICOL MAJOR PE AUTOSTRADA DEVA-SIBIU
Traficul a fost complet închis pe autostrada A1, pe tronsonul dintre Sibiu și Boița, dinCItește mai departe
Reuniune de urgență la Instituția Prefectului
LATER EDIT: Astăzi, 21 noiembrie 2024, s-a desfășurat ședința extraordinară a Comitetului Județean pentru SituațiiCItește mai departe
COD ROȘU DE VREME REA ÎN JUDEȚUL HUNEDOARA
AVERTIZARE METEOROLOGICĂ COD GALBEN Interval de valabilitate: 21 noiembrie, ora 23 – 22 noiembrie, oraCItește mai departe
Prima noapte albă a sezonului de iarnă 2024–2025: mobilizare generală pe drumurile din vestul țării
Prima ninsoare a sezonului de iarnă 2024–2025 a acoperit zona de vest a României, transformândCItește mai departe
Control la afaceriștii cu material lemnos
Polițiști din cadrul I.P.J. Hunedoara – Biroul Pentru Protecția Fondului Forestier și Piscicol, împreună cuCItește mai departe
COD GALBEN EMIS DE ANM PENTRU JUDEȚUL HUNEDOARA
În urma avertizării emise de Administrația Națională de Meteorologie, care anunță un Cod Galben valabilCItește mai departe
Alertă METEO | Vortex polar peste România: Specialiștii anunță viscol, ger, furtuni de zăpădă și ninsori abundente în Europa
Vremea se schimbă radical în Europa. Meteorologii au anunțat fenomene meteo extreme, precum ninsori abundente,CItește mai departe
19 noiembrie: Ziua internațională a BĂRBATULUI. Tradiții în lume specifice sărbătorii
Ziua Internațională a Bărbatului (ZIB) este un eveniment anual sărbătorit pe 19 noiembrie. Iată careCItește mai departe
ATENȚIE! Lucrări pe A1 DEVA-NĂDLAC
În perioada 19 noiembrie – 20 decembrie, pentru a permite efectuarea unor lucrări de consolidareCItește mai departe
Tineri bănuiți de deținerea de substanțe interzise, cercetați de polițiștii din Deva și Simeria
Polițiștii din județul Hunedoara au deschis mai multe anchete în cazuri distincte ce implică tineriCItește mai departe
„Alimentație pentru Sportivi”, seminar de nutriție pentru micii jiuliști
Un inedit seminar de nutriție pentru sportivi s-a desfășurat zilele trecute la Petroșani, la inițiativaCItește mai departe
Recunoaștere internațională pentru activitățile Lions din Valea Jiului
Recunoscute și apreciate la nivel local, regional și național, activitățile din domeniul umanitar, social, educaționalCItește mai departe
191 intervenții și misiuni ale salvatorilor hunedoreni în weekend
În ultimele trei zile, salvatorii din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență „Iancu de Hunedoara”CItește mai departe
„TRACK&BUS” – Operațiuni ample de control în trafic
În perioada 11-17 noiembrie 2024, polițiștii rutieri din județul Hunedoara au desfășurat o amplă operațiuneCItește mai departe
Salvatorii de la EM Livezeni au câștigat Concursul Național de Salvare Minieră de la Petroșani
Ediția din acest an a Concursului Național de Salvare Minieră și de Suprafață, a XV-aCItește mai departe
Gala Premiilor „Liviu Gherghin”, un eveniment sub semnul excelenței și prieteniei
Izvorâtă în urmă cu 4 ani, din durerea pricinuită de trecerea în eternitate a excepționaluluiCItește mai departe
Bela Karoly, o legendă a gimnasticii românești a trecut în eternitate!
Sfârșitul de săptămână vine, din păcate, și cu o veste foarte tristă – antrenorul BelaCItește mai departe
De „Ziua Salvatorului Miner”, eroii cărbunelui au fost comemorați la Exploatarea Culturală Petrila
Pe 15 noiembrie s-au împlinit 16 ani de la explozia din adâncurile minei Petrila, abatajulCItește mai departe
DRUMURI ÎNCHISE PE PERIOADA IERNII
De astăzi, 15 noiembrie 2024, s-au închis o serie de sectoare de drumuri județene dinCItește mai departe
