Efectul neştiut al cafelei băute pe stomacul gol, dimineaţa
Pentru multe persoane, o ceasca de cafea este remediul folosit pentru dezmeticirea de dimineata. Steven Miller, doctorand la Universitatea de Stiinte ale Sanatatii din Bethensada, arata insa ca bautul cafelei la primele ore nu are efectul scontat, de revigorare.
Motivul este legat de modul in care cofeina interactioneaza cu hormonul denumit cortizol, sugereaza Miller pe blogul sau. Aceasta substanta secretata de corp si cunoscuta drept hormonul stresului, influenteaza starea de veghe si alerta a organismului, potrivit semneletimpului.ro.
Productia de cortizol este influentata de ritmul circadian, un ciclu hormonal de circa 24 de ore care influenteaza, printre altele, ritmul somn-veghe. Intre orele 8:00 si 9:00 nivelul acestuia in sange este maxim, scrie Miller. Acesta este practic intervalul in care organismul „se apropie in mod natural de nivelul maxim de vigilenta”.
Consumul de cafea in aceasta perioada in care productia de cortizol este foarte ridicata conduce la diminuarea efectului de revigorare al cofeinei. Mai mult, „consumand cofeina atunci cand nu este nevoie, corpul va dezvolta mai rapid o toleranta la aceasta”, explica Ryoko Iwata, intr-un articol pe blogul sau, I Love Coffee.
Conform unor cercetatori de la Harvard, cafeaua „poate oferi chiar anumite beneficii pentru sanatate”, precum reducerea riscului de dezvoltare a diabetului de tip 2, a cancerului de colon sau a bolii Parkinson. Consumul in cantitati mari, pe de alta parte, poate duce la dezvoltarea dependentei si poate provoca tulburari cardiovasculare, precum cresterea tensiunii arteriale sau a ratei bataii inimii.
Cofeina poate conduce si la cresterea secretiei hormonilor de stres. Mai departe, aceasta reactie va produce o crestere a secretiei de insulina, care conduce la inflamatie, explica dr. Mark Hyman, presedintele consiliului de administratie al Institutului pentru Medicina Functionala, intr-un articol pentru Huffington Post.
Totodata, cafeaua elibereaza acizi in stomac, lucru care poate provoca atat indigestie, cat si disconfort la nivelul sistemului digestiv, ori senzatii de arsura, cat si dereglari ale florei intestinale, adauga dr. Hyman.
Știri asemănătoare
Concert de Crăciun “Cu Sufletul Curat” la Biserica romano-catolică ”Sf. Varvara” din Petroșani
Glasul cristalin al copiilor și notele muzicale ale unor colinde sacre s-au făcut auzite, înCItește mai departe
McDondald’s a deschis la Hunedoara, restaurantul nr. 105 în România
Cel de-al 105-lea restaurant din portofoliul brandului McDondald’s din România s-a deschis în aceste zile,CItește mai departe
Colindători la I.P.J. Hunedoara vestesc Nașterea Domnului
Timp de două zile, curtea Inspectoratului de Poliție Județean Hunedoara a fost animată de glasurileCItește mai departe
URMĂRIT NAȚIONAL, DEPISTAT DE POLIȚIȘTII DIN VULCAN
Polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Vulcan au depistat, în data de 19 decembrie a.c., unCItește mai departe
Craii din Petrila colindă sâmbătă, 21 decembrie, la Muzeul Satului de la Jieț
Colindătorii care constituie cetele de crai din comunitățile rurale ale orașului Petrila vor participa sâmbătă,CItește mai departe
Tiberiu Iacob Ridzi: ”Sărbătorile de la Casa Pollicino au o însemnătate specială, alături de copiii speciali”
În fața unui gest absolut demn de apreciat al primarului Tiberiu Iacob Ridzi, aproape căCItește mai departe
Succes remarcabil în rândul montaniarzilor pentru circuitul montan TOP 9VJ, ediția 2024
A trecut un an de când anunțam prima ediție a TOP9VJ, iar acum privim pesteCItește mai departe
Invitație la ”Festivalul Crailor” de la Lupeni, festivalul obiceiurilor de iarnă din Valea Jiului
Unul dintre cele mai frumoase, dar și cele mai așteptate, evenimente prilejuite de sărbătorile CrăciunuluiCItește mai departe
Experiență de neuitat pe pârtiile din Straja pentru persoanele cu dizabilități locomotorii
Persoanele cu dizabilități locomotorii se pot bucura, în acest sezon de iarnă, în stațiunea StrajaCItește mai departe
Zece ani încununați de succes la Bazinul didactic de înot „Avram Iancu” din Petroșani 17 decembrie 2024
La finalul săptămînii trecute, Bazinul didactic de înot din municipiul Petroșani, au fost marcați printr-oCItește mai departe
Fără bișniță și evaziune fiscală de sărbători
Inspectoratul de Poliție Județean Hunedoara, prin Serviciul de Investigare a Criminalității Economice (S.I.C.E.), intensifică acțiunileCItește mai departe
Dumitru Andreșoi, eliberat pe o cauțiune record
Dumitru Andreșoi, supranumir „Regele Ciobanilor” a fost eliberat din arest după ce a plătit oCItește mai departe
Împreună prin cultură în Ținutul Momârlanilor, fascinantul loc de poveste care i-a inspirat pe poeta Mirela Cocheci, artistul fotograf Sergiu Vințan și inimoasa promotoare a zonei, Claudia Șandru
Cuprins între cele două fire de ape cristalină ale Jiului de Vest și Jiului deCItește mai departe
Accident în Călan produs de un șofer băut
Poliţia Oraşului Călan a fost sesizată, în data de 15 decembrie a.c., în jurul oreiCItește mai departe
Avram Iancu și epoca sa în paginile unei noi cărți de excepție prezentate la Consiliul județean Hunedoara
Anul acesta, an în care s-au împlinit 200 de ani de la nașterea lui AvramCItește mai departe
Un exemplu de cinste: O femeie din Petroșani a predat poliției 10.000 de lei, găsiți pe stradă
Un gest impresionant de spirit civic a avut loc ieri, în municipiul Petroșani. O femeieCItește mai departe
Premiul „Traian Lalescu” pentru excelență în educație acordat prof.dr. Maria Ștefănie
Prof.dr. Maria Ștefănie, inspector școlar general al județului Hunedoara se numără printre laureații ediției dinCItește mai departe
Recital de colinde Paula Hriscu în concertul caritabil al Crucii Roșii de la Vulcan 13 decembrie 2024
Ca în fiecare an, Subfiliala locală de Crucea Roșie din municipiul Vulcan organizează un spectacolCItește mai departe
Ministerul Familiei, Tineretului și Egalității de Șanse anunță finalizarea primelor șase centre de zi pentru copiii expuși riscului de a fi separați de familie
Ministerul Familiei, Tineretului și Egalității de Șanse anunță finalizarea construcției primelor șase centre de ziCItește mai departe
