Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizate meteo COD ROȘU de caniculă, valabil pe aproape întreg cuprinsul României, în următoarele 3 zile.

Astfel, în județul Hunedoara, perioada pentru care este emisă avertizarea meteorologică cuprinde zilele de 15, 16 și 17 iulie, când valul de căldură va fi intens și persistent, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat.

Temperaturile maxime se vor situa între 37 și 42 de grade Celsius.

Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, iar temperaturile resimțite se pot apropia de 45 grade Celsius, potrivit meteorologilor.

Pentru siguranța dumneavoastră, ISU Hunedoara vă recomandă să fiți precauți și să luați măsuri pentru a vă proteja sănătatea, ținând cont de următoarele sfaturi:

.● Hidratați-vă!

Consumați suficientă apă pentru a vă hidrata corespunzător! Evitați consumul băuturilor alcoolice și al cafelei!

• Reduceți expunerea la căldură.

Alternați deplasarea cu repausul. Purtați haine ușoare și largi, deschise la culoare, dar și ochelari de soare.

• Mâncați regulat, echilibrat şi uşor (legume și fructe).

Evitați consumul de multă sare, zahăr și grăsimi.

• Protejați-vă ochii purtând ochelari de soare cu lentile colorate din categoria 3 (filtre optice marcate UV 400 de culoare gri, maro sau verde).
• Evitați efortul fizic sau munca în aer liber în perioadele cu temperaturile cele mai ridicate (intervalul orar 11-18). Faceți pauze dese, în locuri răcoroase și hidratați-vă.
• Fiți atenți la semnele epuizării termice și acționați imediat.
• Verificați-i și ajutați-i pe cei mai vulnerabili. Cei mai expuși riscurilor în caz de caniculă sunt persoane sunt în vârstă, copiii, cei bolnavi sau persoanele supraponderale.
• Aveți grijă de animalele de companie.

Nu lăsați niciodată oameni sau animale de companie într-o mașină închisă.

ATENȚIE!

În perioadele caniculare creşte riscul de incendiu care se poate produce la vegetația uscată.

Pentru siguranţa dumneavoastră și a celor din jur aplicați următoarele măsuri:

• Nu utilizați focul deschis în locuri cu pericol de incendiu şi pe timp de vânt!
• Nu aruncați la întâmplare resturile de ţigări!
• Nu lăsa în interiorul autoturismelor expuse la soare recipienţi sub presiune (brichete, atomizoare etc.).

Fiți la curent cu avertizările meteorologice emise: https://www.meteoromania.ro/avertizari/

Mai multe sfaturi privind modul de comportare pe timpul perioadelor de caniculă găsiți pe platforma

Fii pregătit: https://fiipregatit.ro/ghiduri/canicula-despre-8-17…